场所长100米，宽15米，总面积1500平米。运动场总长300米(可折回设定)，规定场所平整，土层偏硬，边框线铺装道牙石。每个阻碍物邻近边沿间距分别是:起始点至下水管道8米、下水管道至双绳蓄水池米11米、双绳蓄水池至车胎墙17米、车胎墙至过独木桥15米、过独木桥至楼高8米、楼高至绳梯斜绳4米、绳梯斜绳至高栏货车9.5米、高栏货车至方窗13.7米、方窗至环形洞19.5米、环形洞至西班牙高板18.5米、西班牙高板至持续护墙28米、持续护墙至水准悬梯10米、水准悬梯至弧墙壕沟13米、弧墙壕沟至砖墙4.9米、砖墙至低桩网12米、低桩网至终点站7米。
基本上设备:主要是由下水管道、双绳蓄水池、车胎墙、过独木桥、楼高、绳梯斜绳、高栏货车、方窗、环形洞、西班牙高板、持续护墙、水准悬梯、弧墙壕沟、砖墙、低桩网等15个阻碍物组成。
下水管道；井筒孔径0.7米，孔深1.65米；废水道人8米、宽0.6米、高0.5米，并排设2个下水管道。
双绳蓄水池；蓄水池长5米，宽2.5米，深0.5米，钢架结构距地面高4.5米，钢管直径160mm，无缝钢管间隔3.35米，双绳子（长4米）悬架于蓄水池中间上方钢架结构上。
车胎墙；宽2米，高4.5米）。挂4路车胎，每路5个，共20个车胎。
过独木桥；长9米，路面宽0.3米，高1米；斜柱和地面成45斜角。
楼高；层高5米，窗宽0.8米，窗户高度1.5米，左右窗距0.85米
绳梯斜绳；绳梯宽0.5米，高7米，梯格间隔46cm，用不锈钢丝和无缝钢管做成，斜绳长20米，用孔径16mm的不锈钢丝制做
00米浓缩极限淬炼
几乎从起步就难乎其难了
比如这飞跃“双绳水池”以及
紧随其后的徒手攀越“轮胎墙”
你要是跃或者翻不了
就只能落得是一身湿透
或于轮胎上进退维谷
人生有时候就是这样，机会只有一次的时候，你需要从一开始就用尽全力，否则“当头一棒”“开局不顺”等，都会如影随形地折磨着你，让你追悔莫迭。